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JUNTOSA SOMOS MAIS FORTES

O bem-estar dos nossos sócios é a nossa primeira preocupação.
Que o nosso espaço fosse sempre a segunda casa para os nossos sócios.

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A nossa Equipa

AS NOSSA AULAS

Oferecemos-te um conjunto completo de serviços para uma vida equilibrada, saudável e agradável. Aqui os valores da nossa marca tornam-se reais:

  • Equilíbrio,
  • Apoio,
  • Inclusão e Progresso.

Tens à tua espera tudo o que precisas para uma vida mais saudável.

Objectivo

As aulas no MaduGym abrangem uma vasta gama de disciplinas.

Participar nas aulas de ginástica em grupo mais reconhecidos e eficazes do mundo.

Desde GAP a Zumba, passando por Steel Combat ou Jump, vai encontrar pelo menos uma que se encaixe no seu perfil.

Mais de 50 aulas de grupo por semana, para ganhar resistência física ou para equilibrar a mente.

Marca a tua presença nas aulas. Não faltes.

Power&pesos

Aula com objectivos orientados para a força, resistência, tonificação e queima de gorduras. Utilização de barra e discos. Excelente para alcançar rapidamente resultados tidos como objetivos!

Recharge&sala

Aula com objectivos orientados para a força, resistência, tonificação e queima de gorduras. Utilização de barra e discos. Excelente para alcançar rapidamente resultados tidos como objetivos!

5:30 PM
April 22, 2019

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Bumbum&corpo

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

Treino Funcional&pesos

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

5:30 PM
April 22, 2019

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Kids Total&sala

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

SFX Core&corpo

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

5:30 PM
April 22, 2019

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Corrida Outdoor&Outside

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

Steel Tonic&corpo

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

5:30 PM
April 22, 2019

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Pilates&sala

Método de Pilates é uma técnica Mind&Body que requer o foco no corpo bloqueando os pensamentos externos através da concentração nos exercícios, sendo a respiração, centralização, controlo, precisão, rotina e isolamento princípios orientadores para a condução das aulas. Aula de alongamento e resistência muscular. Objetivo: flexibilidade e força, em harmonia com respiração e concentração. Estimula o bem-estar psicológico, combatendo stress do dia-a-dia.

Steel Combat&corpo

Método de Pilates é uma técnica Mind&Body que requer o foco no corpo bloqueando os pensamentos externos através da concentração nos exercícios, sendo a respiração, centralização, controlo, precisão, rotina e isolamento princípios orientadores para a condução das aulas. Aula de alongamento e resistência muscular. Objetivo: flexibilidade e força, em harmonia com respiração e concentração. Estimula o bem-estar psicológico, combatendo stress do dia-a-dia.

5:30 PM
April 22, 2019

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GAP&sala

Os benefícios das aulas de Gap são vários, que vão desde a definição muscular até à modelação do contorno corporal. Quanto à definição muscular, estas aulas são compostas por uma seleção de exercícios que irão ajudar a modelar as pernas, trabalhar os músculos do abdómen, e claro, definir e endurecer os músculos dos glúteos.

Taekwondo&sala

Os benefícios das aulas de Gap são vários, que vão desde a definição muscular até à modelação do contorno corporal. Quanto à definição muscular, estas aulas são compostas por uma seleção de exercícios que irão ajudar a modelar as pernas, trabalhar os músculos do abdómen, e claro, definir e endurecer os músculos dos glúteos.

5:30 PM
April 22, 2019

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Cross Training&pesos

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

Localizada&sala

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

5:30 PM
April 22, 2019

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Hiit&sala

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

Body Jump&corpo

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

5:30 PM
April 22, 2019

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Cycle&sala

A nossa filosofia de cardio combinado com uma bicicleta interior e com instrutores inspiradores e boa música.

Step&pesos

A nossa filosofia de cardio combinado com uma bicicleta interior e com instrutores inspiradores e boa música.

5:30 PM
April 22, 2019

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Zumba&sala

Diz-se que a dança é o melhor exercício do mundo. Zumba é uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo. Quem frequenta danças de Zumba, queima calorias sem perceber.

Ninja Challenge&Outside

Diz-se que a dança é o melhor exercício do mundo. Zumba é uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo. Quem frequenta danças de Zumba, queima calorias sem perceber.

5:30 PM
April 22, 2019

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Madu Total&sala

Um novo conceito de aula, vem exprimentar para sentires a diferença

Circuito ABS&pesos

Um novo conceito de aula, vem exprimentar para sentires a diferença

5:30 PM
April 22, 2019

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Circuit&pesos

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

Treino em circuito é uma aula acelerado em que você faz um exercício por 30 segundos para 5 minutos e, em seguida, passar para outro exercício.

5:30 PM
April 22, 2019

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OS NOSSOS PREÇOS

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Madu VIP

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  • 3x semana
  • 1 entrada dia
  • 2ª a Sábado
  • Das 07:30 às 14:00
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Quem somos

Nascemos há 11 anos e logo nessa altura impusemos a nós próprios uma MISSÃO:
  • O bem-estar dos nossos sócios é a nossa primeira preocupação.
  • Que o nosso espaço fosse sempre a segunda casa para os nossos sócios.

Acreditamos que em família somos mais felizes.

Criamos esse espírito no nosso ginásio.
E a família tem vindo a crescer de ano para ano, à sombra dessa filosofia.
Somos o espaço onde todos buscam a saúde e bem-estar, mas também onde brincamos, rimos e somos mais felizes.

Agora, orgulhosos das nossas novas instalações, essa intenção está mais reforçada. Damos muito mais, por muito menos e em muito melhores condições. E a nossa família está a crescer em paz, amizade e alegria.

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202002-25

Vem juntar-te a nós na preparação para esta corrida de âmbito social.

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